Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Пост знакомства

С удивлением обнаружила, что прежняя прикреплёная запись куда-то слетела..упс. Поэтому пишу новую. Тем более, что жизнь моя с тех пор изменилась.

О себе расскажу немного.Делаю массаж.
Очень люблю театр и путешествия. Рукодельничаю. Пишу неплохие рецензии о просмотренных спектаклях. Рада буду сотрудничать в этих областях.

Пишу здесь в последнее время мало. Но освоен Фейсбук, Инстаграм и Яндекс.Дзен.

О чем пишу? Да о путешествиях и театре, о музеях и книгах. Раньше было больше личного, сейчас стараюсь эмоциям не завладеть мною, иначе становлюсь нытиком. А я люблю жизнь-стала радоваться каждому цветочку - лепесточку, свежему воздуху и каплям дождя. Люблю гулять! Мечтаю о велопоходах (но кишка пока тонка). Вообще мечтать это моё всё) теперь бы продвинуться и воплощать их в жизнь. Будет, немпременно будет!

Ещё я немного волонтер. Помогаю фондам "Старость в радость " и "Созидание". И всех призываю присоединяться!

Аня.

Решила сделать небольшой путеводитель по блогу:Collapse )Collapse )
Collapse )


Путешествия:

Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Collapse )
Греция
Collapse )
Collapse )
США
Америка, Америка...
Фотки с Тихого океана.

Collapse )
Collapse )
Collapse )

Преодоление кризиса

Действительно, все что с нами происходит это некий урок. Но это не занчит, что вот наступила , например, эта хрень с короной, как повод задуматься или чему то научить человечество. Нет. Всякие события , происходящие с нами, это наш опыт,причем все события. А вот эта эпидемия..ну она массово чему-то нас учит. Одно ясно-научила ценить жизнь.
В мелких ее проявлениях- стали радоваться моментам.
В социальных- кто-то сблизился с близкими(вот каламбур-то!), кто-то наоборот.
В личностных- кто-то изменил свои рабочие моменты, научился и стал думать и делать по-новому, овладевает новыми знаниями.
В физическом плане- стали следить/пытаться следить с переменным успехом за фигурой, здоровьем.

А многие пережили эту болезнь или переживут ещё. Тяжело, мучительно, страшно и с потерями((
Кто не болел, то мог пережить панические атаки(как я, например), подозревая у себя все признаки заболевания. Тоже ужасно неприятно.

Обнажились "белые польта" и, наоборот, активные отрицатели. И то, и другое фуфу прям.

Люди поняли, что в этом мире мы сами ответственны за себя, свое здоровье и безопасность. Никто нам не поможет. И никому мы не нужны кроме близких людей. Ни другим людям, ни ,паче, правительству/государству(у них свои мотивы).

Понятно, что вся эта х***я будет еще долго, может год ещё. Но люди устали.. и уже народ повалил на улицу. Буду думать, что на работу как и я..

Опасность осталась, но к ней привыкли.

Что касается меня, то с появлением работы стало полегче. И уже хочется немного свободы в плане визитов к родственникам(к маме, дочке и внучке), уже думаю про осень -а вдруг путешествие? Но по России.

И да, я стала радовать себя приятным и полезным. Заказала скалку для массажа(представляю, как клиенток буду разминать ею)) держитесь!), коврик для фитнеса и кеды, чтобы гулять в них летом.

Всё будет хорошо! Будьте здоровы!

Записки маньяка-энтузиаста.

Ну что.. на работе перевелась на полставки, но сказала, чтобы искали замену)

Сдала тест по предмету на 100% и получила свидетельство о том, что мне присвоена квалификация "Косметолог-эстетист".

Сходила на выставку ИнтерШАРМ2019. Ушла с нее с тремя набитыми сумками)) Причем одну выиграла в розыгрыше у одной из косметических компаний в Инстаграмме- Набор сывороток BBGlow)-дада, я буду этим заниматься тоже! Безинъекционной косметологией без медобразования можно заниматься. В помощь знания, дермопен и препараты.

Еще закупила Уз-скраббер(это для ультразвуковой чистки лица), Дорсанваль (решает множество терапевтических и косметических проблем),а также мини-комбайн с микротоками и электропорацией)) Мини-косметологический кабинет практически укомплектован. В декабре(ибо пока вся вложилась) куплю и дермапен. Осталось выбрать косметическую линию на которой буду всем этим работать. Они дорогие, заразы, но в принципе экономичны. Вложился- и хватит на год. И отдача ж должна быть в виде клиентов. Надеюсь!

Чистка лица меня тоже ждет. Без нее никак, важная процедура. хочу отработать технику.

Еще досконально проработать техники накошках моделях, а потом вперед. С нового года точно уже буду предлагать услуги мезотерапии, безинъекционых методов поддтяжки и прочих радостей.

А еще шугаринг и воксинг!!Записалась на обучение. На курсе почему-то боялась ЭТО делать (вдруг больно клиенту), но считаю, что надо это мне. Научусь. Тоже модели будут нужны))

Да и новые техники массажные хочу изучить, вот.

А пока..все-таки работаю на износ. Клиенты в основном массажные, либо лицо-массаж с масками. И все на вечернее время))) Теперь я ночной работник, какие театры?? У меня в очереди клиенты стоят.

И да, стол еще один надо покупать. Меня еще одна семья "зафрахтовала")) надолго. Потом буду их в аренду сдавать, эти столы))

И в голове интересы только про массаж, процедуры всякие.. Не хочу ни шить, ни кино смотреть, только учебные материалы по ютуб(есть прекрасные обучающе-информационные видео, вебинары.. их столько!). Смотрю, коспектирую. впитываю. Не ожидала такого рвения от себя))

Почти что один мой день

Мои рабочие дни похожи один на другой. Дом-работа-дом. Но все же можно немного сделать его приятным. Например, поехать на работу на велосипеде.
Я не призываю всех пересесть на этот вид экологического и полезного для самочувствия транспорта. Понимаю, что кому-то очень далеко добираться, либо в дороге не избежать магистралей с потоком машин, а кто-то по показаниям здоровья не может. Все так. Но в моем случае повезло) . Путь на работу пересекает два лесопарка и немного улиц не столь оживленных. Да, дольше, чем на общественном транспорте, на минут 15-25. Но оно того стоит!

Встаю я в 6-30. Утренняя рутина плюс уход за мамой, вернее помощь ей. Утром она еще с силами- перемещается бодрее, мне остается ей помогать ноги передвигать (это легко). Её туалет и завтрак на двоих (муж уходит раньше, ограничиваясь кофе). Оставив маму в кресле , иногда дав ей "задание" (погладить или что-нибудь распороть), оставив бутылочку с водой и перекус, выезжаю на работу в 7-30. Это когда погоды и вечерние планы позволяют. Если дожди, вечером театр или массаж у клиента, то на автобусе/электричке. Но обычно-велосипед!



Путь мой простCollapse )

Всякое-разное.

Впервые за долгое время зашла сюда. Жизнь вяловатая, но есть. Зашла и почитать ленту друзей, и немного написать о себе.

Про работу. Работаю пока потихоньку. Но все-таки я отвыкла от офисной жизни в том плане, что есть работа/нет работы-сиди до конца рабочего дня. В последнее время работы мало. Скучно. Потихоньку освоилась и сижу в тырнетике)) Кстати, я не одна такая. В туалет прохожу мимо отдела продаж и часто вижу на экранах компьютера-то киношки, то сайты интернет-магазинов, то игры. Работают люди, чего уж! И мне становится скучно так проводить время. "Солдат спит-служба идет". Когда дают мне задание, то становится интересно. Многому учусь. Но нечасто это происходит, увы.

Про больничный. Давеча я болела. Так как было совсем хреново, решила поболеть дома. Но я официально работаю на двух работах. Трудовая(основная работа) лежит в НИИ, там я денег не получаю никаких, только стаж. На новой работе -по совместительноству. Как заболела, то позвонила нашим в кадры и посоветовалась как лучше больничный взять. Короче, офоримла я его на ту работу, где реально работаю. Потом оказалось, что они все равно посчитают больничный по мрот. Либо нужна справка с основной о доходах за 2 года. А ее выдают только при увольнении. Не буду рассказывать этой котовасии, смысл в том, как у Шарика , "Я полдня бегал, чтобы фото сделать, и полдня, чтобы фотографию отдать". В результате больничный начислят чуть побольше, и то по согласованию с руководством, тк не все документы предоставлены. Гемморой(( А я снова заболела, и теперь хожу на работу больной. Тут надо либо увольняться с одной работы или с другой. А я еще в раздумьях..На новой ко мне по-человечески относятся,даже взяли такую ..немолодую.Но скучновато, может потом приноровлюсь? Если перейти в НИИ, то это бюджетная организация, все очень медленно и неповоротливо происходит с документами. Но график свободнее, но зарплата меньше..Вот бы удаленку какую найти.

О хорошем. Многие знают уже, я победила в конкурсе и 10 апреля лечу на Шпицберген. Это очень круто! И очень неожиданно. Когда я узнала о Конкурсе, то задумалась, что я знаю о Севере, и был ли он в моей жизни. Нахлынули воспоминания, порылась в старых фото и появился текст. Я читала рассказы всех конкурсантов (среди них и мои друзья), и поняла, что шансов мало. Но оказалось...что оказалось. Удача! И я счастлива, я в ожидании этого полета, этих белых снегов и льдин, и может быть увижу белого медведя(что врятли, но..). В любом случае, это будет одним из незабываемых экспириенсов. И мне почему -то захотелось увидеть тех старых товарищей-коллег, благодаря которым, нашей совместной работе остались такие теплые воспоминания о Заполярье. Хорошее время все-таки было!

Да и сейчас неплохое) Увлеклась в теории пешими походами. В Фейсбуке я уж всем уши прожжужала))  Физкультура и я это как до Луны. Но почему-то хочется. Решила начать с "Пути в Лавру", хотела даже завтра (воскресенье пойти), но..заболела. И мой одиночный поход отложен на середину апреля. Это и к лучшему-снег должен стаять.

Рукодельничаю. Вяжу игрушки -анигуруми, вышиваю. Но очень медленно-очень болят пальцы(неврология).

Читаю много, но решила не писать обзоры как раньше. Из последнего: Нил Гейман "Американские боги" , С.Довлатов "Чемодан", Дж.Уильямс "Стоунер". Каждая хороша по-своему, все рекомендую к прочтению).

Очень хочу начать писать почаще. Но ..банально лень)

Появился в нашем периметре новый маникюрный салон+услуги бровиста. Маникюр сделала в выходные, мне…

Фитнес-дом в Коктебеле

Как совместить праздный или активный(познавательный)отдых в Коктебеле с пользой для здоровья? Могу вам подсказать. Дам, так сказать, наводку. Последняя поездка в Крым показала, что появляются качественные предложения. И причем по недорогой цене. Я даже сама удивилась, когда узнала сколько стоит двухместный номер в гостинице летом(!)..1600р! И причем, в гостинице не простой, а  фитнес-отеле.
Итак, встречайте-Гостевой дом Rosh.

Collapse )

Витаминки

Девы, подскажите какие витамины вы принимаете(или ваши мамы). Интересует возраст глубоко за 40..



Я пью что ни попадя, но не то. В лучшем случае Менопейс и Компливит Кальций. Мерц на халяву мне Мосблог не дал-мордой не вышла)) так что не знаю каков он в плане эффективности. Не хочу ломкости костей, сухости кожи, обвислости овала лица, тусклых волос и плохого настроения с усталостью.

Позитивы. 6 день.

Порой сложно искать хорошие моменты в понедельнике. День тяжелый и всё такое..Однако..:

1.На работе с утра был аврал-готовили очередную порцию документов для проверки.Но я в нем участия не принимала))Миновала чаша сия))
2.Радует погода-люблю мороз и снег зимой. Хотя башка по этому поводу болела полдня.
3.Накануне испекла Львовский сырник, а сегодня с удовольствием съела его)) Вкусен, зараза!..был.
4.Радуюсь починенному компьютеру. Все-таки удобство и быстрота печати много значит, особенно для больной руки. А так- буквы выскакивают из под клавиш быстро, окна переключаются со скоростью звука)) Одно удовольстиве посты писать!
5. Сходила к неврологу по Катиным головным болям и выбила направление на консультацию в Морозовскую. Правда врач говорила, что там всё платное. Действительно так???
6. Покрасила маму))


Позитивы.3 день.

А хорошего у меня вот что:

1. Несмотря на сильную усталось с утра, которая бывает у всех сонь, которых будильник разбудил зачем-то и отправил на работу, самочувствие прояснилось и к вечеру я как огручик. Обычно так бывает всегда,за редким исключением когда давление и мигрень, но считаю это плюсом к жизни. Ведь тело не подводит и ясность мысли некая присутствует)))
2. На работе дали часть зарплаты, закрыли сентябрь. И это хорошо-за полис ОСАГО оплатим))
3. Забрала продукты для конкурса в сообществе Мосблог. Завтра буду готовить из них ..ЕДУ))
4.Кстати, сейчас пью молочко "Подворье" со свежайшим хлебушком из пекарни Дикси. У них он очень вкусный, когда свой. Хлеб ещё теплый с хрустящей корочкой. Решила наплевать на все эти после 18... И как в детстве уминаю с молочком.
5. Ну и завтра я дома! чем не радость. Поэтому ничего на завтра не готовлю сейчас, а отдыхаю!